テロップチーム ブログ担当セラです。
自分はスマホ依存だろうなぁと最近実感してきています。今回はそんなお話。
皆さんは普段、どれくらいの頻度でスマホを見ていますか？この場合の見ているは、電源を入れてロック画面を外して、何かしらのアプリを立ち上げているという状況と仮定します。
つまり時間確認だけではカウントしません。
最近、自分はSNSと各種アナリティクス情報などの確認、電子書籍、ソシャゲなどでほぼ１０分に一度くらいのペースで何かしらスマホを使っているのではないか？
とちょっと思い始めたのです。いつも使っているなと…。
さらに作業用BGMなんて使い始めた日には、ほぼつけっぱなしのような感じです。
これが依存症と言わずしてなんと言うのか？
集中力が欠如していたり、中途半端になっているなぁと感じている部分もあるのですが、2～3時間も集中できないならいっそこまめに…と考えて使っているのですが、やはりあるとないのでは落ち着かなくなっている気がするのです。
この状況をどうにかしたい、という事ではないのですが、もうちょっとスマホの時間を少なくすれば、より有効的な使い方ができるんじゃないか？
とも考えちゃうので色々悩んでいる部分でもあるんですよね…。
まとめ
皆さんはどれくらいの頻度でスマホを見ているでしょうか？もし自分が「毎時間、なにかしらでスマホ触っているな」とか「Xばかり見ているな」と気が付いたら、ぜひ一度スマホ依存について調査してみてはいかがでしょうか？
スマホにかわる新しい時間の使い方を見つけるチャンスかもしれませんよ。
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月曜担当：テロップチームとは？
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