こんにちは！デザインチームの森川です！
ここ最近、だいぶ暑くなってきましたね…！
私は、このあいだ早速夏バテをしてしまいました…。
そこで今回は、暑さでやられてしまいがちなこの時期におすすめな飲み物を紹介していきたいと思います！
夏に最適！栄養豊富な飲み物とは？
今回紹介する飲み物は『甘酒』です！
皆さんは飲んだことがありますか？
甘くてまろやかな味わいでとっても美味しい甘酒ですが、実は栄養が豊富なことから、「飲む点滴」とも呼ばれています！
具体的にどのような効果があるのか、種類によっても違ってくるので、詳しく解説していきたいと思います。
甘酒は2種類ある！
甘酒は主に、酒粕から作る「酒粕甘酒」と米麹から作る「米麹甘酒」の2種類あります。
①米麹甘酒
・砂糖不使用で自然な甘み。
・ノンアルコールで、子供でも飲みやすい。
②酒粕甘酒
・酒粕を使って作られるため、アルコールをふくむ。
・酒粕ならではの風味を味わえる
それぞれの効果
それぞれ効果も少し異なるのですが、
①米麹甘酒
・疲労回復
・腸内環境改善
・美白効果
②酒粕甘酒
・代謝促進
・冷え性効果
などが期待できます。
夏に飲むならどっち？
どちらもおすすめですが、夏バテ対策として飲む場合は、米麹甘酒をおすすめします。
米麹甘酒には、ブドウ糖やアミノ酸、ビタミンBが多く含まれており、暑さで疲れた体の栄養補給に最適です！
まとめ
今回は、甘酒についてのお話でした。
私も最近は1Lの大きい米麹甘酒を買って、朝と夜に飲んでいます。
朝に飲むと一気に目が覚めるので、とてもおすすめですよ！
皆さんも是非飲んでみてください！
