テロップチームブログ担当・セラです。
今回はタイトル通り、銭湯のお話。
大きなお風呂に入る事はもともと好きな性質なのですが、ここ最近改めて銭湯はいいぞ！という事をお伝えしたいためにブログのテーマにしました。
暖かい湯につかるという効能はすでにご存じかと思いますが、それでは家の風呂やシャワーでいいのでは？と思うかもしれません。しかしここはあえて銭湯のオススメポイントをお伝えしようと思います。
【おすすめポイント①】のびのびと開放的に入れる
銭湯の醍醐味はお家では入れない大きなお風呂です。中には寝転がれるほど大きなバスタブのお家はあるかもしれませんが、まぁまぁ普通の大きさのバスタブが普通かなと思います。そこへきて銭湯に設置されている大きな風呂。足ものばし放題、背伸びもし放題、筋肉を好きなように伸ばせるのです。
さらにお風呂の種類も１種類だけではありません。泡風呂、ジェットバス、電気風呂にシルク風呂などなど、自分の気分で変える事もできる！
【おすすめポイント②】スマホと離れてのんびりと！
こちらは最近改めて気が付いた事。銭湯って着替えたタイミングでスマホも貴重品入れなどに入ってしまうため、物理的にスマホ、SNSから離れる事になります。これがなかなか良い！
昨今ではSNS、ショート動画などであっという間に時間を溶かしている人が多いとの事。常にスマホで見ることができる弊害でもあります。どれだけ我慢しても、すぐにスマホに手を伸ばす…。
しかし銭湯に入ってしまえばどうしようもありません。スマホがない以上、さっさと出るか、気にせずゆっくりしようかどちらかになります。何もSNSを気にすることなく考え事をするにはピッタリなんです。
もちろん、人によってはそもそもスマホ手放すぐらいなら行くか！と思うかもしれませんが、それはもうだいぶスマホに依存している可能性もあるので、自分の生活を見直すきっかけになるかもしれませんね。
【おすすめポイント③】サウナで整う？
昨今はやっている整うという言葉、サウナでカラダを温めて水風呂で体温を下げる、この高低差により身体を中かから体調を良い方向性に持っていけるらしいです。サウナの効能はぜひ調べてみてください。
実際、体温をあげてから水風呂またはゆっくりとするのもオススメポイント②にもつながる効果があります。
普段運動しない生活ならば、毒抜きのように代謝を上げてみてはいかがでしょうか？
まとめ
新生活をスタートさせて、もやもやとした生活をしている方がいれば、ぜひ一度銭湯に向かってみましょう。
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